Articles de Blog Dietetique

Pourquoi les régimes restrictifs sont une mauvaise idée ?

Pourquoi les régimes restrictifs sont une mauvaise idée ?

Il existe plusieurs types de régimes : les régimes adaptés à des pathologies (régimes sans gluten pour les malades coeliaques, les régimes pauvres en fibres…), les régimes avec éviction de certains aliments (produits animaux pour les vegans…) et il y a les...

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L’alimentation intuitive, est-ce la solution ?

L’alimentation intuitive, est-ce la solution ?

Régime par ci, régime par là, alimentation contrôlée, alimentation équilibrée, 5 fruits et légumes par jour … On vous en sert à toutes les sauces et vous ne savez plus qui croire. Fuyez les régimes drastiques qui vous recommandent de manger des épinards et des oeufs à...

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